no ale

No jestrem bardzo zadowolony z zakupu Zambrotty no ale z Thurama także

ja takze nie, choc Lehmanna takze nie, no moze sezon temu w LM grał jak natchniony no ale w finale pokazał Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-15 14:56:19

[...] cena nadal kosmiczna To będzie nie głupi ruch Rijkaarda jak go sprzeda . Może nadchodzi wlasciwy moment ? Sam osobiście jeszcze powstrzymalbym sie ze sprzedażą Gaucho no ale holender może mieć inne widzi mi się . Za 50mln kazdy by sie choć chwile zastanowił tym bardziej że brazylijczyk ostatnio nie błyszczy pelnym blaskiem . No zobaczymy ... [...]

No z Barca jest różnie, no ale jak to w Sporcie-wszystko sie może zdarzyć...ciekawe przez ile utrzyma taką formę??

Dzięki za wsparcie chłopaki Tak jakoś wygląda że faktycznie mogłem mieć słabszy dzień.Zobaczę jak dziś ciągi pójdą ale jakoś dziwnie czuję sporo mocy.To chyba żeńszeń się rozkręca. Wuchta - na tym etapie spalacz odpada.Z moją przemianą materii za 3 tygodnie pewnie mógłbym startować w zawodach w wadze do 67,5kg Jak położę córkę spać to będę miał [...]

Kilka podpowiedzi, bo przechodziłam przez podobny stan. Przede wszystkim: porozmawiaj z żoną. ok, może jej się podobasz taki, jakim jesteś, ale wytłumacz, że nie podobasz się sobie i potrzebujesz jej wsparcia w zmianie. To będzie wymagać zmiany nawyków w całej Waszej rodzinie. Skoro jedzenie kusi Cię najbardziej gdy jest pod ręką, zmieńcie [...]

[...] tak to wygląda w przypadku osób które już jakiś czas ćwiczą bądź ćwiczyły na siłowni, i miały już jakiegoś mięśnia. FBW jak już napisałem JEST dobrym sposobem na dodatkowe palenie tluszczu, jak każdy inny dodatkowy wysiłek fizyczny zwiększa Twoje dzienne zapotrzebowanie i jesteś jeszcze bardzie na minusie kalorycznym (z odpowiednią dietą). [...]

[...] Hahaha Night- było jakieś rozwiązanie problemu? Paula- masaże jeszce co najmniej miesiąc... miał bardzo dużo cięcie. Mało tego pediatra powiedziała, że "ma trochę skrocone, ale ja bym to tak zostawiła". Naurologopeda jak to zobaczyla to mowi, ze bardzo skrócone i trzeba na bank uciac. Zresztą objawy były, brzydko jadł itp. umówiłam już się z [...]

Dzięki za pozytywne opinie haha. Zastanawia mnie tylko, że to największy dostępny tam rozmiar- L i są mi takie akurat.. więc na trochę grubsze osoby to wcale nie ma. Dziwne ogólnie. Poprzedni tydzień: Dieta- 0,5 tydzień ok, weekend trochę gorzej, ale w miarę Trening: 0,5 tylko jeden siłowy, ale za to dodatkowe cardio na rowerku Dodatkowa [...]

Moje zresztą też jest takie, no ale chociaż o dietkę sie postaraj

[...] OK. 4) Pompki w podporze tyłem: oK 5) Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie: OK 6) Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie: ok Ogólnie trening średnio dał w kość no ale jutro czeka mnie najwazniejszy test 100% idzie w moje rece może nagram filmik z tego podejścia. Pozdrawiam Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-04-28 19:54:15 Dzisiaj [...]

_Knife_ właśnie niemam z kim:/ no ale samemu po jakimś czasie dojdę do ładnej techniki HadesSquad Wiem ,że dużo pracy jeszcze przede mna;) PS. Dobrze ,że niewidzieliście jak kiedyś wykonywałem MC

[...] stopniowo dodawał ciężaru a w, którym momencie mam zacząć ciągnąć na plecy;>? i jak to wygląda może jakiś FILMIK?;) ______________________________________________________________________________________________ Jutro tego czego nielubie Siady... No ale trzeba żyć. Postaram Się o Filmiki;) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-07-23 19:56:07

"dokup wiecej kreatyny i pociagnij ja przez caly cykl zeby ja lepiej wykorzystac" tu niestety będzie problem :P kase może i bym zebrał ale ciężko mi by było brać tak długo, niestety rodzice nie akceptują kreatyny i będę musiał jakoś sobie poradzić :P Przez 4 tygodnie może i by dało jakoś brać, ale dłużej to już bym się musiał nieźle [...]

Mam kilka pytan: 1.Czy trening silowy 3 razy w tyg wystarczy + 15 min areobow na rowerku stacjonarnym?(dam jeszcze do oceny , pewnie nie jest idealny), Czy w pozostale dni nietreningowe przydalyby sie jeszcze areoby? Bo w sumie nie mam kasy i czasu w pozostale dni. I tak chamsko 5 zl wydawac na sam rowerek...NO ale mysle ze ten silowy jest jednak [...]

Dzięki wielkie za korekty. Nawet nie wiedziałem, że tam grzbietem trzeba pracować, ale spoko, za tydzień zwrócę na to uwagę. No i wezmę te 20kg, wtedy po trenie, co prawda, futryny mogą okazać się za wąskie, ale dam radę ;) Co do bica, to myślałem, że jest na odwrót, że nie prostuję do końca a ja podciągam sztangę w górę to dociągam na maksa. No [...]

Vicki staram się to robić i naprawdę wydaje mi się że potrafię rozsądnie ułożyć miskę. Odstawilam pieczywo z.ktprym ciężko było mi się zawsze.rozstac a mówię ja nie zalewam się w trupa to są trzy małe drinki w sobotę a niedziela już jest czysta.no ale ok ogranicze się. Przede mną teraz wyzwanie. Weekend u rodziny Chyba pojadę już z pojemnikami [...]

[...] lekarz na pewno tam jest...Oczywiście tam nie było nikogo tak jak i wcześniej mimo,że na drzwiach była wywieszka z której wynikało,że lekarz przyjmuje w tym momencie,no ale widać miał w dupie pacjentów i zwyczajnie sobie poszedł....na koniec zaszedłem jeszcze do rejestracji tłumacząc sprawę,ale oczywiście nic nie wskórałem,bo pani która tam [...]

Jestem u rodziców, korzystam z dostępu do kompa, ostatnie treningi: Piątek - bieganie, ciepło, lekko nie było, chciałbym biegać tak jak pobiegłem ale na wyższym komforcie. Wymaga to czasu i powolnej ewolucji. Trasa fajna z mocnym podbiegiem, nic tu w tej kwestii nie dotykam, czuję powolny potencjał w bieganiu pod górę. Na zrzucie widać teren. [...]

Wspaniałe białeczko- super cena, super rozpuszczalność i ten subtelny waniliowy smak:) Wcześniej miałem Nitro Tech Hardcore ale cieszę się że to g**** się skończyło... Było tak sztuczne i przesłodzone że po rozmieszaniu w mleku brało mnie na wymioty. No ale teraz mam VitaFit Wpc Protein Plus;) naprawde polecam